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不原谅也没关系

  • 主要作者:
  • (美)皮特·沃克
  • 推荐数:
  • 出版社:
  • 北京科学技术出版社
  • 出版时间:
  • 2023-01-01
  • 价    格:
  • ¥89.0
  • 所属分类:
  • 科学技术 >医药.卫生 >医药.卫生
  • CIP分类:
  • R749.05
  • ISBN:
  • 9787571425517
  • 丛    书:
  • --

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前言

内容简介

创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。 有太多的人因为忽略了成长过程中遭受的创伤,“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦,甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症…… 本书作者皮特·沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征,根据自身的疗愈经历和三十多年的心理治疗师从业经验,他写下了这本经典之作。在书中,他深度剖析了复杂性创伤后压力综合征的起因、症状和类型,并提供了有效的自我疗愈工具,以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。书中介绍的完整、系统的多元化疗法,让读者更容易看清自己的状况,突破盲点,取得疗愈进展。 本书受到了创伤患者极高的评价,同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。

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